Hoe ga ik om met angst?

Als je ziek wordt of al een tijdje bent, dan komt er een scala aan emoties voorbij. Bijna elke emotie die je voelt, of het nu boosheid, frustratie is of verdriet het komt allemaal neer op angst. Je kan die angst voelen in gedachten als: Ga ik dit overleven? Hoe moet dat nu met mijn inkomsten? Kan mijn relatie dit wel aan en houden de kinderen hier geen trauma aan over? Raak ik mijn baan kwijt en misschien belangrijke mensen om me heen? Dit zijn maar een klein aantal van die angsten die een grote rol kunnen spelen bij de emotionele achtbaan waar je in zit. Hoe ga je nu het beste om met deze angsten. De beste tip die ik je kan geven is. Doorleef de angst. Je hoeft niet heel hard te gaan huilen

  • s-facebook
  • Twitter Metallic