WAKKER We leven in een vreemde, bijzondere tijd van lockdowns en intelligente lockdowns. Wij mensen zijn gewoontedieren, dus deze grote verandering zorgt voor groot aanpassingsvermogen en dat loop niet altijd even soepel. We leven voor 95% van de dag op de automatische piloot. We moeten dus weer gaan nadenken bij ongeveer elke stap die we zetten. Het betekent voor ons brein dat de wereld niet veilig is, dat de ander niet veilig is voor jou! Dat kan resulteren in angst en pani

December, de laatste maand van het jaar. De laatste bladeren vallen van de boom, de zon doet haar best om nog wat licht te geven door de veelal grijze wolken. Alhoewel ik dol ben op elk seizoen, is de herfst die overgaat naar de winter voor mijn hoofd altijd een gevecht. Het lijkt er altijd op dat de clusters vanuit mijn brein naar buiten willen. Ze voeren druk uit en willen door mijn oog naar buiten. Zou het zijn dat ze dol zijn op die stormen buiten , waarbij al het oude wo

1 mei vandaag, hoewel ik van alle seizoenen hou ben ik toch de grootste fan van mei. Ik vind het altijd weer wonderbaarlijk hoe de natuur ontwaakt. De rustperiode wordt afgesloten en de groei is zichtbaar. In mei word ik steeds vaker wakker door zingende vogels dan door het geluid van mijn wekker. De wereld krijgt weer kleur. Bloemen, in de meest uiteenlopende kleuren, komen uit hun knoppen en draaien zich naar de zon. Deze laat zich ook steeds vaker zien en op de meeste dage

Bij het woord trauma denken we aan een verschrikkelijke gebeurtenis. Iets dat je voor het leven tekent. Maar ook een jeugd zonder liefde of aandacht is een trauma. Trauma’s komen ook in het klein voor, zeker als het op jonge leeftijd gebeurd is, kunnen deze kleine trauma’s ervoor zorgen dat je er de rest van je leven last van hebt. Vaak weet je niet eens meer dat het trauma gebeurd is of kun je er als volwassene anders tegenaan kijken. We beslissen op een gegeven moment dat h

Hypnotherapie voor meer Zelfvertrouwen: Het vertrouwen in jezelf over jezelf, om te kiezen hoe je wilt denken, hoe je je wilt voelen en hoe je wilt handelen . Als iemand jou om een gunst vraagt, zou jij dan wel vaker NEE willen zeggen, maar schiet het woordje JA uit je mond voordat je er erg in hebt? Hoe komt dat toch? We helpen zo graag anderen, dat we onszelf geregeld op de tweede plek zetten. Is dat erg? Nee.. zolang je jezelf niet voorbijgaat. Zolang jij die hulp met hart

Ja hoera! we mogen weer aan het werk! Ik hoop dat je genoten hebt van je vakantie of misschien nog steeds aan het genieten bent. Ik heb dit jaar mijn vakantie overgeslagen. Om de simpele reden: “ There is no vacation when you are building your dream” . Doe ik dus niet meer! Begrijp me niet verkeerd. Ik geniet van elke dag werken. Ik sta elke dag op met een gevoel van : “ik mag weer!” Ik verkeer in de luxe positie dat ik weer KAN werken. Na jarenlang gesloopt door mijn ziekte

Met een lange nacht voor me weet ik dat ik heel erg moe ben, maar dat de rust waar ik zo aan toe ben niet gaat komen. Jarenlang worstelde ik door de dagen en de nachten. De clusterhoofdpijn hield me uit mijn slaap. Ik viel wel na lang draaien in slaap, maar op het moment dat de REM slaap inging., schrok ik weer wakker door de vreselijke pijn in mijn hoofd. Tijdens de REM slaap, ook wel droomslaap genoemd, gebeurd er heel veel in je lichaam. Er zijn snelle oogbewegingen ( Rapi

Lijk ik dus toch op mijn moeder. Je Vader en moeder zijn als je geluk hebt een bron van voorbeelden. Je leert er enorm veel van en neemt ook vaak bepaalde gewoontes over. Ik heb dan ook hele fijne voorbeelden gehad en nog steeds kan ik voor advies bij deze twee lieverds terecht. Maar er zijn altijd een aantal punten waar van je denkt dat je ze absoluut niet gaat doen. Ik hoor het mezelf nog zeggen. “Dat overbezorgde van mijn moeder ga ik echt niet overnemen.” Ik laat ze fijn

​ “Wat nodig is om een persoon te veranderen, is veranderen hoe hij zichzelf ziet”. - A. Maslow - In een tijd waarin iedereen maar moet veranderen en aan de andere kant geroepen wordt dat je goed bent zoals je bent, zorgt dit voor nogal wat verwarring. Neem van mij aan dat je goed bent zoals je bent. Op je eigen unieke wijze met jouw kwaliteiten. Maar waarom dan toch een blog hierover? Iedereen heeft kwaliteiten. Ze zijn misschien anders dan je vriendin die zo heerlijk kan ba

Dat gevoel, je kent het wel, waarvan je midden in de winter denkt....ga ik het ooit nog voelen? Of je afvraagt....Wanneer dan??? Als het zonnetje al een klein beetje warmte afgeeft, speur ik over de grond en in de bomen. Zie ik al kleur? Bloesem? Een klein dapper bloemetje? Gisteren was het zover, onderweg met de auto, moest ik wel remmen. Auto aan de kant, sjaal nog eventjes wat strakker om mijn hals. Maar daar stonden ze.....LAMMETJES!!!! En gelijk met het zien, kropen ze